Delar med mig av väldens godaste och enklaste knäcket, vi skall njuta av det till köttsoppa ikväll!

1dl solrosfrön
1dl pumpakärnor
1dl sesamfrön
1/2dl krossade linfrön
2dl majsenamjöl
2 1/2dl vatten
1/2dl olja
Havssalt

Blanda mjöl och frön, koka vatten och olja och blanda med fröna.

Tryck ut smeten på två plåtar ( jag använder två bakplåtspapper och en kavel.

Strö över salt och baka i ugn på 150 grader i 60 min.

Njut!!!